nie ma pompy

Mój pierwszy post na forum witam wszystkich. Potrzebowałem forum z ogarniętymi w temacie siłowni ludźmi i oto jestem Zanim zacznie mnie ktoś cisnąć, że jestem idiotą i nie zaczerpnąłem żadnych informacji o siłowni zanim zacząłem ćwiczyć to nie musicie bo sam dobrze wiem jaki popełniłem błąd. Ćwiczyłem bez diety, bez sprawdzenia treningów, sam [...]

Witam Serdecznie szerokie grono forumowiczów :) Trenuje bieganie na długich dystansach, ale także tak zwany duathlon (rower i bieganie), które jest bardzo popularne zimą. Ostatnio jest co raz więcej takich imprez organizowanych, więc jest więcej okazji do startów. Chciałbym się poradzić forumowiczów ,na temat suplementacji w tym sporcie [...]

Witam was mam bardzo duzy problem! Miałem zrobic super cykl z XP+HP kupiłem te suple , zakupiłem takze do tego gainera i dla uzpełnienia diety takze bialko ostrowia 3kg! Kiedy zaczełem brac Xp brałem go przez 2 tygodnie ale nic na nim nie czułem zupełnie nic nawet pompy na treningU WIEC nie widzialem sensu brania go dalej! Zaczałem brac HP biore [...]

Witam!!! chciałbym poznać opinie speców na temat tego produktu.Przedstawie krótką opinie o napalmie na moim przykładzie i moich znajomych .Otóż brałem juz "trochę" boosterów nitrobolon,shock therapy,no-xplode,xtreme x-pand pump,super pump i ostatnio chwalony mesomorph fak faktem nowsza i słabsza wersja,ale i tak kopał niezle. Pewnego dnia [...]

Witam. Chciałbym poruszyć kwestie substancji które nie działają na naszą korzyść jesli suplementujemy je okołowysiłkowo(czyli przed i po treningu): - substancje mające działanie przeciwzapalne: np ruthinoscorbin(zawierający rutynę ktora ma działanie j/w), zdrowe kwasy tłuszczowe( m.in omega 3,6,9 i inne) Organizm ma funkcje adaptacyjne do bodźców [...]

Witam . chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na sterydach. Moja koncepcja to 12tygodni po 250mg na tydzień ENANTAN TESTOSTERONU. Hepatil dla wątroby. I później jakieś PCT . Dodam że robię to ze znajomym który ma jakieś większe doświadczenie i w razie czego mam łatwy dostep do Tamoxifenu. Suple: Witaminy BCAA Dieta: 3700kcal 180g białka 500g [...]

Wiek: 25 lat Staż: 5 lat ( z przerwami ) Waga: 82kg (start z 54kg, maksymalna 90kg ) Witam, dlugo sie zbieralem z tym pytaniem, no ale do rzeczy... Jak pewnie wiekszosc z was mam lekka obsesje na tle swojej sylwetki. Moj problem jednak jest o wiele bardziej skomplikowany. Podczas porodu zostalem troche oklaeczony przez lekarza, tzn. zlamano mi [...]

Od niedawna biorę Universal GH MAX. Na początku nic nie ćwiczyłem, jeździłem rowerem i biegałem. Wbrew pozorom wielu forumowiczów efekty są, i to duże! Przedewszystkich rzeźba, mięśnie stały się smuklejsze. Po tygodniu zacząłem ćwiczyć, już po pierwszym treningu zauważyłem efekty. Kiedyś po każdym treningu nie miałem siły na nic, teraz mógłbym [...]

[...] SCI-FIT GLUTAMINE INFUSION DOSTAJECIE GRATIS SCI-FIT NITROX INFUSION BCAA INFUSION - 124 zł Linia Infusion zyskała sobie szeroką gamę odbiorców, dlaczego? Bo dzięki niej faktycznie możesz oczekiwać zdecydowanych efektów w połączeniu z racjonalną dietą oraz treningiem. BCAA Infusion to płynna postać aminokwasów rozgałęzionych, połączona z [...]

[...] I chciałbym się dowiedzieć co robić po tym? HST, split, FBW? Dodam, że jestem tragicznym z wyglądu ekto, któremu zależy na szybkim nabraniu masy! ;) Mam jeszcze pytania odnośnie aktualnie robionego ACT. Otóż zauważyłem progres. Zaokrągliły się trochę barki, ręce nabrały troche masy, lepiej wyglądam niż kiedyś jeśli chodzi o prezentacje pleców. [...]

Co sądzicie o nowym shocku? wiem że stary słabo pompował, ale widzę że nowy ma m.in gplc i ogólnie ciekawszy skład. Pamiętam że stary shock nie pobudzał mocno dlatego chciałem powrócić znowu do tego suplementu , wydaje się, że nowy jest lepszy pod względem pompy. pomyślałem jeszcze o dosypce agmatyny w celu spotęgowania efektu pompy - myślicie że [...]

[...] DS Craze Opis - Niekończąca się energia na treningu. - Brak stagnacji, uczucie euforii i pobudzenia. - Niezwykła koncentracja i skupienie. - Pewność i 100% motywacji do treningu. - Ćwicz na maksa. Przygotuj się na najlepsze treningi w całym Twoim życiu. - Poczuj się niesamowicie. - Doświadcz ogromnej [...]

[...] procesy energetyczne. Jabłczan będący źródłem fosfoenolopirogronianu dostarcza mięśniom większe ilości wysokoenergetycznego paliwa w postaci ATP, a tym samym wykazuje działanie w pewnym stopniu porównywalne do kreatyny. Kwas jabłkowy, będący substratem w cyklu Krebsa wpływa na metabolizm oraz pozwala uzyskać 36 cząsteczek ATP z jednej cząsteczki [...]

Witam wzytkich forumowiczów :) Nazywam sie Kacper ,niedawno skończyłem 18 wioen . Mój trening to dość zagmatwana historia . Zacząłem około 12-13 roku życia na przełomie 6kl podtawówki i 1 gimnazjum... był to taż jakich 9 mieięcy treningu . Wyglądało to tak ,że trening był 7 dni w tygodniu pod okiem wielkoluda . Skończyło sie tak ,że mając te 13 [...]

Cześć, Bawię się w siłownię od lata 2010, czasem z długimi przerwami,nigdy nie używałem suplementów i inncyh wspomagaczy i nie planuje używać, moje obecne wymiary bez pompy to: Wzrost: 182 Waga:84-85 Biceps: 39 Klatka: 107-110, nie wiem czy dobrze mierzę Pas: około 90 Fat: około 20 % Poniżej plan treningowy, do oceny, z którym wystartowałem [...]

Witam. Jak w temacie zamierzam po świętach ruszyć z cyklem masowym. Obecnie od lutego jestem na redukcji (przed tym był cykl masowy na cytonox'ie+mono) - dieta+ thermo speed = -7cm z pasa, -4kg z masy. Thermo speeda nie zużyłem całego (przestałem stosować z jakieś dwa tygodnie temu, kiedy skończyłem dietę redukcyjną i wszystko z tym związane), [...]

[...] mega jojo na śmieciach. Kiedyś zredukowałem w rok z 90kg do 68 jakoś i miałem w pasie 78cm ! Teraz mam 97\-)}:-( Ok, do dzieła więc ! Dieta wrzucona. Około 2500kcal, warzywa nie są wliczone, jem mało niestety nie lubię :/ Tak wiem, jest to złe ale nic nie zrobię, no nie przepadam nie mogę sie zmuszać. No i tak: treningi robię w domu na własnym [...]

Proces treningowy składa się z dwóch nierozerwalnych części- treningu i wypoczynku. Wypoczynek wyznacza czas niezbędny dla osiągnięcia gotowości do realizacji kolejnego obciążenia treningowego. Rozróżniamy wypoczynek czynny i bierny. Wypoczynek czynny powinien być integralną częścią treningu. Aktywny wypoczynek o niskiej intensywności (ok. 50% VO2 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GLADIUS_i28062_d400x400.jpg GLADIUS Opis - Specjalny preparat przedtreningowy. - Zwiększenie poziomu energii. - Pompa i siła mięśniowa. - Szybsza regeneracja. Gladius to profesjonalnie skomponowana, silnie skoncentrowana formuła przedtreningowa. Opracowany by zapewnić wysoki poziom koncentracji, skupienia i [...]

Popsuła się pompa wodna do studni wygląda mniej więcej tak  ​​​​​​​​​​​​​​https://i.ibb.co/HB6gHjF/sshot-17.png ale to chyba inny model Już się w tamtym roku jesienią zepsuła że trochę głośniej buczała niż normalnie gdy wodę pompuje to ją włączyłem na ponad minutę albo około 2 minut i wtedy myślałem że woda się musi ze studni nabrać do węża to [...]